ずごっくの日記

2019.07.01.27


おはようございます。ずごっくです。

では、昨日の続きです。

ここ最近では、フルタイム勤務がだいぶ増えてきました。
そして、それを継続していく為には、土曜日に予定を入れてしまうと続かない。
従って、土曜日の通院が負担になってきてしまった。
これが、昨日までのお話でした。

そんな話をカウンセラーとしていると、

実は、個人的な事情で退職する事になったんです ( ^^ )


・・・


あぁー
このタイミングでそうきたか

そもそもの、わたしがうつを患った経緯はこれです。

妹を亡くした事で心が弱っていた
そこに仕事上の様々な出来事が重なってしまった
そして心が折れた

ちょうど昨年の今頃ですが、一度カウンセラーの担当替えがありました。
なので、今の方で担当は2人目になります。

2人とも妹と同い年の女性

すごい偶然ですよね。
これがあったから、これまでなんとかなってきたんです。

しかし、3度続く事はありえない。


これが潮時だね


妹の事は、今でも整理などつきません。
整理なんて、できるわけがない。
これには、まだまだあと何年もかかると思っています。

それでも、うつは終わってきた

そして、カウンセリングを終わりにするには、とても良いタイミング。

そんな話を、お医者さんとしていると、

そろそろ大丈夫じゃないですかね ( ^^ )

そうですか。
それなら、終わりにしてみましょう。

5月いっぱいで、カウンセリングは終了しました


あとは、お薬
実は、いわゆる「抗うつ剤」と言われるような薬は、もうすでに飲んでいません。
これまでも、ずっと少しずつ減らしてきてはいたのですが、今年の3月頃だったかな。
飲むのを止めてみても、ちゃんと生活できました。
そこから今に至るまで、ずっと飲んでいません。

あとは、入眠剤
実は、この服用量もだいぶ減らしています。
今は一番多かった時の、4分の1以下です。
なので、実際に効いているのかは、よくわかりませんw
今は、いわゆる「プラセボ効果」というやつなのかもしれませんw

それでも止めるのが、まだ怖い

入眠剤を飲み忘れた日なんかの翌朝は、4時、5時くらいに急に胸が苦しくなって、起きてしまう事があります。
まだそんな症状が、ちょっとだけ残っている。

ここは無理をしないで、もうしばらく継続する事になりました。

そして通院の予定です。
6月をトバして、先に7月の予定を出します。

2019.06.24.05

うん。

土曜日の 再発の日

これを、シッカリと確保していく予定になりました。
通院も日曜日にズラしています。


・・・


これで本当に大丈夫か?

フルタイム勤務を継続していくなら、これで良いと思います。
ただ、これで「心」がもつかどうかは、わからない。


(  ̄ ~  ̄;)ウーン


この辺は、お医者さんでもハッキリとした診断はできないんですよ。
なにしろ、「心」は見えませんから。

やってみるしかない

心療内科とか、精神科のお医者さんは、本当に難しいお仕事をされていると思う。
わたし自身、ちょっと急だったのかなーという感じはあります。
更に、最後にカウンセラーからもらった宿題も残っているんですよね。
それは前回書いた、こちら。

アンガーマネジメント

この辺の話を、もうちょっと具体的にしたかったな。
正直、「怒りの管理」は、今でもまだうまくいってません、、、


(  ̄ ~  ̄;)ウーン


それでも、最後のカウンセリングで、とてもいいヒントをもらいました。
それは、、、

アンガーログ

この辺も、まだもうちょっと時間がかかりそうです。

まぁ、でも、、、

無理そうなら、また再開すればいい。
何も、妹と同い年の女性にこだわらなくてもいい。
それが全てじゃないんだから。

そんなこんなを考えていた、5月頃の事です。

ここで、またしても 思いもかけない展開 です。

08

お姫様と王子様


明日へつづく・・・


*当ブログに掲載されている、うつに関する記事は、筆者の実体験に基づく体験談です。この為、必ずしもお読み頂く方の、治療、療養を促す事につながるとは限りません。症状にお心当たりのある方、あるいは当ブログの内容により症状悪化の兆候が感じられるという方は、すぐに閲覧を中止し、必ず専門医に相談してください。筆者は医師ではない為、一切の責任を負いかねます。あしからずご理解くださいますよう、よろしくお願いいたします。

*カテゴリーリンク
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 ■ リアルな身の上話 (以下古い記事順)
  ・ 第一部 厄年とうつ
  ・ 第二部 うつの原因と仕事
  ・ 第三部 実社会と仕事の再構築



2019.07.01.26


おはようございます。ずごっくです。

では、昨日の続きです。

まず、 5月 の勤務実績いきます。

2019.06.24.02

あ、先にいちお書いておきますと、今の会社は7時間半が定時です。
なので、8時間勤務でなくても、7時間半でフルタイムという事になります。
こうして見ると、だいぶフルタイム勤務が増えてきています。

そして、GW明けから順に見ていきます。

まず、GW最後の日 6日 は出勤をしました。
長い連休明けの、いきなりの平日出勤は、絶対に続かないと思っていたからです。
なので、ちょっとだけでもいいから、出勤しておきたい。
この日は、3時間だけですが出勤し、軽く掃除をしたり、その先の仕事の段取りを組んだりしました。

そしたら、案の定 9日 がもたなかった。

やっぱりね

朝、出勤してみたのはよいのですが、なんとなく体が重い。
結局、仕事が進まなくなってしまい早退しました。

これ、6日に出ていなかったら、もっとズルズルと崩れていたはずです。
まぁ、連休明けは、誰でもそうなりますよね。
一週間も休んでいたら、次の週が続くわけがない。
うつを患っていたのなら、尚更の事。

そして、無理をしない

元々崩れやすい時期なんだから、この週はこれでいい。
これはもう、極めて順当な結果です。


それから 21日
この日は朝から大雨でした。

やっぱり体が重い、、、

それでも、午前中休んだだけで、だいぶスッキリはしました。
確実に回復が早くなっている。
ただ、ここで無理をすると、その後3日間が続かないと思い、この日はお休みしました。

ここでもまた無理をしない

(  ̄-  ̄) ウーン

まだちょっと、天候に左右されるとか、そういうのが残ってますね。
うつからの社会復帰は、こういうのがね。
メカニズムとか知りませんけど、実際にあるんですよね。
従って、これもまた順当と言えば順当な結果。

そして、その後はちゃんと出勤できました。


で、この2日間なのですが、実はお休みしたのには、他にも共通したある理由があったからなんです。
それがこちら。

2019.06.24.03

11日25日通院の予定 です。

実は、うつを患った当初から、病院には2、3週間に一度、ずっと 土曜日 に行っていました。
そして、この予定は更に前の4月の時点で、ある程度決まっていたんです。

この予定があったが為に、一週間がもたない。

どういう事かと言うと、結局、これが崩れるんです。

2019.06.24.06

一週間の時間割表です。

特に、土曜日の 再発の日

ダメなんですよ。
土曜日に何か予定を入れてしまうと、そこまではよくても次の週が続かない。
その理由は、前回書いたこれ。

基本的な持続力が足りない

継続してフルタイム勤務できるのは、まだ 3~5日くらいが限界 です。

そのくらいで一回休みを入れないと、その先が続かない。

それが、イヤと言うほどわかっているから、

前の週から憂鬱になる

だから休む前から崩れるんです。
実際5月は、9日も21日も、この通院の予定が最初から入っていた為、ペースが崩れてしまいました。

そう、


通院が負担になってきてしまった、、、


これが、思いもかけない展開

病気を良くする為の通院が、ここまでくると逆に負担になってしまう。

この現状を、お医者さんとカウンセラーに相談しました。
そして、あれこれ話した結論が、

カウンセリングの終了


明日へつづく・・・


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2019.07.01.25


あなた


2019.07.01.00


フラッ、フラッ、フラッ、


2019.07.01.01


フラーミンゴー


2019.07.01.03


鮮やかな


2019.07.01.02


フラッ、フラッ、フラッ、

フラーミンゴー





米津さんって、ハチさんよ!?





これ作ったの米津さんよ!?
ボカロのレジェンドよ!?
案外みんな知らないのね、、、

おはようございます。ずごっくです。

さて、少し再開したいと思います。

令和が始まって、あっと言う間に2ヶ月が経過しました。
そして、昨日までで今年も半分が終わってしまいました。

早いねぇー

早速、前回からの続きです。

5月は丸々1ヶ月間フルタイムで働いた
6月になってようやく達成できた


つまり、

丸々1ヶ月間、フルタイムで働く!

これが、前回までの目標でしたね。
では早速、最終週を含めた 4月 の勤務実績からいきましょう。

2019.06.24.01

はい。

グダグダw

連休前は、当然こうなりますねw
そして、この頃はちょうど前回の記事をアップしていた頃です。

ブログをやりながらじゃ無理だw
まぁ、こうなるわw

こんなの考えてもしょうがない。

次、次w

そして、5月 の勤務実績です。

2019.06.24.02

おしいw

もうちょっとでしたね。


・・・


えっと、、、w
先に結論を書きます。

この5月の後、、、

6月も達成できませんでした

が!

実は、令和に入ってからのこの2ヶ月間は、いろいろな事が急に進み始めました。

なんだろう、、、

こんなふうに、いろいろが変わっていくとは、想像もつかなかった。
そこで今週のテーマ!

思いもかけない展開


明日へつづく・・・


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おはようございます。ずごっくです。
ブログデザインを夏仕様に替えました!


2019夏デザインPC


2019夏デザインスマホ


それでは、また (=゚ω゚)ノ


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令和おめでとう!

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もし終わりがあるなら、教えてほしい






まだまだ続く

FullSizeRender



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おはようございます。ずごっくです。

では、昨日の続きです。

突然ですが、ご存知でしたか?

4月30日、5月1日、2日は、祝日ですよ!

わたしこれ、まったく知りませんでしたw
てっきり、この3日間は平日だとばかり思っていました。
そしたら、

銀行もやってないんだってねw

これ実は、昨日初めて知って驚きました。

10連休って、そういう事かw

なんでこうなるのかと言うと、わたし昔からゴールデンウィークにあまり興味がないからなんです。
正確に言うと「興味がない」と言うよりも、「それどころではない」です。
実は、わたしみたいな経理とか税務のお仕事をされてる方々は、皆さん似たような事を言います。
そう、

3月決算の繁忙期

休んでる場合じゃないんですよw
むしろ人がいなくて仕事がはかどるくらいに考えてます。
経理とか税務って、そういうお仕事なんですよね。

そんな経理とか税務に限らず「連休は関係ない」って業界も多いですよね。
だから、あまり浮かれた気にはなれない。

でも、わたしは今年は、休んでもいいみたいですw
バイトだと、こういう所が楽ですねw

そんなわたしが今勤めている会社は、

会計業界のとある会社

そして、ここでもやっぱり、

具体的な事は書けない


(-ω-;)ウーン


言い訳してるみたいでイヤなんだけど、書けないものは書けない。

お金の話は難しすぎる、、、

今日もちょこっと書こうと思っていたのですが、それが一般的な内容なのか、個別の守秘義務に抵触するような内容なのかの判断が難しい。

もうちょっと考えよう、、、

まぁ、それでも書けるとしたら、わたし自身の事。
そんな会計業界の会社で仕事を始めて半年以上が経過していますが、ジワジワと感じ始めている事があります。
それは、

わたしは仕事ができる

経理のレベルは、かなり高い方です。
その証拠として、例えばこれね。

(。・ω・)ノ リンク:【完結】金策・1億G貯める!

ちょっと調べてみたところ、今現在レンダーヒルズは、3千丁目まで実装されています。
1丁目あたり4区画の土地がありますので、1万2千軒 の家が建っている計算になります。

え、、、
今、そんなにあるの? ( ̄  ̄;)


そして、その1万2千軒全ての土地の所有者さん達が、あの手この手で1億Gを貯めて土地を購入しているという事になります。
1億Gを稼ぐだけでも大変なのに、ここまでの集計作業をやったのは、

おそらく、わたしただ1人だけ

これだけの集計作業ができれば、

そりゃあ、経理のレベルは高い

そう、ここにきて、ようやく取り戻してきたのは、

2019.04.25.01

自信

うん。
今回は、少し明るい感じの色にしてみました。
そろそろ青葉の季節ですからね。
なかなか気持ちの良い色味になったと思います。

そして、こうやって自信を取り戻してくれば、
「頭」も「心」も、

悪い方向へ行きようがない

これだよ。

仕事の再構築って、こういう事


ところがだ。
自信を取り戻せば取り戻す程に、湧き上がってくるのは、

怒り、恨み、憎しみ

なんで、こんな目に会ってるんだ?


2019.04.26.03


差押さえって、、、


PLは税抜きなのに、BSは税込みになってる!
この会計ソフトはおかしい! (-゛- )


これが今のわたしには、こう聞こえます。

1,080円の税抜価格が1,000円になってる!
この計算機はおかしい! (-゛- )


こんな理屈が、まかり通ってしまう

挙句の果てには、

2019.04.26.07

パワハラね、、、
この調子であと何年かすれば、たいした事ではなくなるのかもしれません。
でもまだ今は、とてもとても鼻で笑うような気にはなれない。

そして、頭痛がするほど頭にくるのが、

加害者は、素知らぬ顔して生きている

この現実ですよ。

一度うつになってみればいい

そして、

吸い込まれるように死ねばいい


IMG_1190


何なら背中を押してやろうか?

こうやって本気で殺意が湧き出てきて、どうにも収まらない時があります。


2019.04.26.02





ホントだね。
世界はいつでも残酷です。

ただ、こんなの、、、

よろしくないよね。
建設的じゃないよね。


2019.04.26.08


と、先日カウンセラーと、そんな「怒り」についての話をしてました。

すると、、、

怒りの感情が出てきたという事は、回復してきてるという事です ( ^^ )

・・・

あなた達は、なんでいつもそんなに前向きなの (´;ω;`)

うつを患ってしまうと、その怒りのエネルギーが自分自身に向かってしまうんです。
そのエネルギーは、外に向かうのが正常な本来の姿なんです ( ^^ )


うん。

すっごいよくわかる!!

一度、心が折れちゃってるからね。
どうしても、さっきのずごっくモデルのように、悪い方へ悪い方へと進んでしまうよね。

だけど、本来はそうではない。
本来は、こうあるべきだというわけだ。


2019.04.26.09


なるほどねーw
それは、こっちなんだねw

でも、あれだよ。
こういう感情は、人様に迷惑をかけるような、下手するとかなり危険な感情だよ。

はい。
なので、
怒りの適切な管理 が大切なんです ( ^^ )



・・・


う、うん、、、
でも、どうやんの? ( ̄  ̄;)

アンガーマネジメント ってご存知ですか? ( ^^ )


・・・


え?!何それ?
そんなのがあるの?( ̄。  ̄;)

はい。協会があるくらいですから ( ^^ )


・・・


協会?!まじか?! ( ̄o  ̄;)


(。・ω・)ノ リンク:一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会


あったよw


サンドバックを叩いたり、クッションに顔をうずめて叫ぶんですよ!
o(*≧д≦)o プンスコ プン



・・・


う、うん、、、w
その方法は、ちょっと考えるw

でも、言いたい事はよくわかる。
こういう感情は、適切に管理していかないと、かなり危険だと思う。

怒りの管理ね、、、

この先は、そういう事も考えていかないといけませんね。


そこまでやんなきゃダメか、、、


(*´-ω-`)・・・フゥ


それにしても驚いたのは、カウンセラー。
こんな怒りや、恨み、憎しみといった感情は、あまり人に話すような事ではないですよね。
前向きな話でもない。

正直、あまり話したくもない事だった、、、

ところが話してみると、ちゃんとこんな回答が返ってくる。
つまり何が言いたいのかと言うと、こういう感情に振り回されるというのは、

回復過程で誰もが通る道

似たような事例は、いくらでもあるという事です。

わたし1人が苦しいわけではない

そう考えたら、だいぶ気持ちが楽になりました。

心療内科おそるべし

こういうのは、専門家にはかないません。
(´▽`)ノ アハハァ


そんなこんなで、結局わたしのうつは、令和にまでズレ込んでしまいました。
この先どれだけ時間がかかって、どこがゴールなのかもハッキリ見えていません。

いつになったら、終わるんだろう
わたしは今、どこにいるんだろう

わたしの平成は、あいかわらずなこんな感じで終わっていきそうです。


さて、今週もちょっと中途半端な感じでしたが、これで終わりにしたいと思います。
引き続き記事がまとまってきたところで、またアップしていければと思います。


それでは令和で会いましょう (=゚ω゚)ノ


*当ブログに掲載されている、うつに関する記事は、筆者の実体験に基づく体験談です。この為、必ずしもお読み頂く方の、治療、療養を促す事につながるとは限りません。症状にお心当たりのある方、あるいは当ブログの内容により症状悪化の兆候が感じられるという方は、すぐに閲覧を中止し、必ず専門医に相談してください。筆者は医師ではない為、一切の責任を負いかねます。あしからずご理解くださいますよう、よろしくお願いいたします。

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おはようございます。ずごっくです。

今日も、サラっといきます。

突然ですが、今現在わたし、

年金保険料を支払っていません

払えるわけがない、、、
今でもまだバイトだし、、、
収入も安定してないし、、、

ただ、年金保険料には、納付免除 という制度があります。
わたしのように病気が理由で長期間仕事を休んでいた場合、年金の支払いが免除になる場合があります。

これには当然ですが、医師の診断書 が必要になります。

わたしは、ちょうど3年前の今頃、医師から 就労不可 の診断を受け、ずっと仕事を休んでいました。
そして、どんなにキツい時でも、通院だけはチャンと続けてきました。
更に、年金事務所に対してもキチンと事情の説明をし、免除申請をしましたので、昨年度は納付免除になりました。

通院は、ちゃんと続けた方がいいんですよ。

そして、今年度も働き始めたと言っても、まだ収入が少ないですから。
また免除の申請をしようと思い、昨年の内に 申請書類を送ってもらうよう依頼をしていました。

ところが、いつまで経っても届かない、、、
おい、、、もう3月なるぞ、、、

何か違う

まさかと思うけど、またこのパターンかよ、、、
厄年はもう終わっただろ、、、

そして、3月初めに届いたのが、この書類です。

2019.04.26.03

特別催告状

よくよく読んでみると、

財産が差押さえられます


・・・


ヽ(。0 ゜)ノ イミワカンネー


だから!
免除の書類送れって言ってんだろ!!
差押さえってどーゆー事だ?!
(,,#゚Д゚) ボケェ!! ゴルァ!!



Ψ(`∀´)Ψ ケケケ


久々に電話で怒鳴りつけてやった
( ゚∀゚)アァ---ハハハハハハハハッ!!


あっ (* ̄з ̄) ~♪


そしたら、その2日後には免除申請の書類が届きました。
その後は、書類を提出し、今現在は審査中です。

それはいいけど、グッタリ

結局は何かの手違いだったみたいです。
ちゃんと仕事してくれよ、としか言いようがない。
こういうのは、ホンっとにもう勘弁してほしい。

それでも、こうやって手を打てば、前に進むだけ今はまだいい。
今までだったら、この先更に何も進まないような状態でしたから。


(*´-ω-`) ・・・ フゥ


そして、こんな状態のまま、新しい仕事「確定申告」です。

崩れないわけがない、、、

という事で、3月の勤務実績いきましょう。

はい!ドン!

2019.04.25.02


グダグダ、、、


この中で、典型的な悪いパターンが、3月6日、7日の2日間です。

2019.04.25.03

3月6日 9時間勤務
3月7日 1.5時間勤務

確定申告に関して、6日期限の仕事があったんですよね。
それに間に合わせる為に、この日は残業しました。

そしたら、翌7日がもたなかった、、、

そうすると2日間の合計勤務時間は、10.5時間という事になります。
平均すると、1日当り5.25時間。

残業しても、均せば短時間勤務と変わらない、、、

これではいけないと思い、今月4月に立て直しを図ったのですが、、、

2019.04.25.04

4月2日に、あっという間に 風邪を引きました

もう、ビックリしたw
2日の朝になって、急に咳が出て止まらなくなりました。
それでも、軽い風邪でしたので、すぐに回復して、4日5日は出勤できました。

そして、その後の先週までの勤務状態です。

2019.04.25.05

うん。
また順調に推移し始めています。

そんなこんなが、1月後半から今現在までの結果でした。
確かに、新しい仕事「確定申告」が入り込んできた為、なかなかペースがつかめなかったという事はあります。

それにしても、3月は崩れ過ぎた。

やっぱり、何か違う

そして、何が違うのか?


(-ω-;)ウーン


3月の勤務実績を見ると、週の後半に崩れる事が多いですよね。
昔だったら、同じような状況でも、ここまでは崩れなかったと思うけどな、、、
これって、うつが再発したというような事ではないんですよね。
根本的に何かが足りないから、うまく噛み合わずガラガラと崩れていく感じです。

まぁ、これしかないかな。

2019.04.25.06

2年5ヶ月間のブランク

さすがに、これだけの期間仕事を休んでいましたから。
今の会社で働き始めて、既に半年が過ぎています。
ところが、半年くらいでは、元には戻らない、、、

基本的な持続力が足りない

これに尽きるのかなーと思います。
だから、週の後半まで勤務が継続できない。
となると、今週月曜日に先に書きました結論。

順当にうまくいかない

うんw

確かに順当だw

そして、ここから先の対策は明確です。
とにかく このペースを維持していく

2019.04.26.05

大河ドラマだけが、ちょっと、、、
まぁいいや。
じゃあって、どうにもならない。

ずごっくモデルだとこれ。

2019.04.26.06

「体」の部分の、継続して慣らす

これしかないよなー

5月は丸々1ヶ月間フルタイムで働いた
6月になってようやく達成できた


そんな結果報告が書けるように、引き続きボチボチ進むしかないなと思います。

そうなると、これ、、、
令和にズレ込むな、、、

という事で、先ほどの時系列表に、ここまで使ってきたこの予定。

2019.04.26.02

これは一段落してきましたからね。
合体して少し整理しましょう。

2019.04.26.04

足掛け5年ね、、、
まぁ、しょうがない、、、


さて、フルタイム勤務に関しては、こんなところです。

明日は少し 書ける範囲での仕事の内容

そして、心の現状 についても書いていきたいと思います。


明日へつづく・・・


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おはようございます。ずごっくです。

今日は、サラっといきますw

まず、今年の1月に作ったカレンダーですが、状況が変わってきましたので、また作り直します。

2019.04.24.01

赤バツをつけた辺りは、ごちゃごちゃするので削除。
もっとずっとシンプルに、1月20日からいきます。

2019.04.24.02

数字は勤務時間。
紫の塗りつぶしは、簡易的なグラフです。

フルタイム勤務自体はできていますよね。
ここで、何か違う の始まりは、1月23日でした。

親戚のおじちゃんが亡くなりました

この日は会社を休んで、急きょ日帰りで田舎に帰り、お葬式に行ってきました。
もう歳が歳でしたから、いずれはと頭ではわかっていたんですけどね。
それでも、実際に直面するとね。

やっぱり、ガクンときましたよ、、、
散々世話になってきたのに、何の恩返しもできなかった、、、

ここから何かの歯車が、少し噛み合わなくなってきました。

そして、続きです。

2019.04.24.03

うん。
ずっとフルタイム勤務が継続できています。
中には勤務時間9時間なんて日もあり、残業もちゃんとできているという事ですね。
これだけ見ると、極めて順調に推移しているように見えます。

表面上はね

ところが、親戚のおじちゃんの一件以降、いろいろな事が続く続く、、、

ネットが繋がらなくなった
プリンターが故障した
皮むきピーラーが切れなくなった
雨の日に靴に水がしみ込んできた
傘がやぶれた


こうやって書き出してみると、たいした事ない事ばかりなんですけどね。
ただ、例えたいした事ない事でも、続いて起こってしまうと、これのペースが乱れる、、、

2019.04.24.04

土曜日の「再発の日」と、日曜日の「その週の段取り」ですね。
平日はもうフルタイム勤務をしていますので、家事のあれこれは土日にしかできない。

ネット環境を復帰させたり、、、
プリンターやら何やらを買いに行ったり、、、

それをやってると段々ペースが崩れていく。

何か違う

こうやって何かが、ドンドン噛み合わなくなっていきました。
それと、わたしにとって今年大問題なのが、ここ。

2019.04.24.05

大河ドラマで現代劇は、、、

これもやっぱり、何か違う

最初の頃、1、2回観て、

こういうのは朝ドラでやればいいんじゃないかな、、、
別に悪いとは思わないけど、観る気がしない、、、

この為、今現在はまったく観ていません。
日曜日の夜、大河ドラマを観るというのは、もう10年以上続けてきた習慣です。

ここがブレてくると、何かのペースが狂う、、、

そんな事が積み重なっていき、2月16日土曜日。

2019.04.24.06

土曜日の食料を買い忘れてました

ところが外に出る気力がない、、、

そして、絶食

更には、2月18日月曜日。

出勤前に、突然玄関の電球が切れました

もう、アウト!

一気に体の力が抜けて、この日は急きょお休みしました。
まぁ、再発という程の事ではないんですけどね。
ここで無理をしたら危険だと、本能的にわかりました。

戦略的撤退でござる

そして、その週は出勤時間を徐々に増やしていくようにする。
これが功を奏したのか、次の2月の最終週。

2019.04.24.07

うん。
なんとか元に戻す事ができました。

ところがだ、、、
これもやっぱり、表面上はね

何か違う

一度噛み合わなくなってきた歯車が、そうそう簡単には元には戻りませんでした。

ちょうどこの辺から初めての仕事、「確定申告」が始まっていたわけです。
そして、問題だったのが3月でした。


明日へつづく・・・


*当ブログに掲載されている、うつに関する記事は、筆者の実体験に基づく体験談です。この為、必ずしもお読み頂く方の、治療、療養を促す事につながるとは限りません。症状にお心当たりのある方、あるいは当ブログの内容により症状悪化の兆候が感じられるという方は、すぐに閲覧を中止し、必ず専門医に相談してください。筆者は医師ではない為、一切の責任を負いかねます。あしからずご理解くださいますよう、よろしくお願いいたします。

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  ・ 第一部 厄年とうつ
  ・ 第二部 うつの原因と仕事
  ・ 第三部 実社会と仕事の再構築



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