道しるべ

おはようございます。ずごっくです。

では、昨日の続きです。

もう一度４月の勤務実績です。



この４月１２日ですが、いつも通り通院する予定でした。
しかしこの日は、緊急事態宣言が出た直後。
そこで、通院を延期する事にしました。

それも１ヶ月延ばしました。
それでも大丈夫だったんです。

入眠剤がだいぶ余っていました



そう、通院と言っても、ここ最近では、

入眠剤をもらいにいくだけ

カウンセリングは、昨年終了しています。
いわゆる抗うつ薬と言われるようなお薬も、もう飲んでいません。
入眠剤だけが怖くて止める事ができないでいました。
その入眠剤が、最近はだいぶ余っていたんです。

理由は単純で、忙しすぎて飲み忘れｗ

でも、それでいいんだと思う。
こういうのってのは、いつも思いがけずにやってきます。
意識しない内に、いつの間にか終わっている。
カウンセリングを終わらせた時もそうでした。

いつの間にか服用が減っていた

これが一番自然な事なんだと思います。

そして、先週。



５月１７日に、病院へ行ってきました。
入眠剤は、この時点でもまだ余っていました。
そして、お医者さんとよく相談しました。
この時も１ヶ月程度の入眠剤を処方してもらったのですが、

ここで一旦終わりにしましょう

次回の予約を入れず、様子を見る事になりました。

こんな日が来るとはね。
なんだか感無量です。

が、しかし、まだ完治はしていない。
つまり、通院の終わりがうつの終わりではない。


ここで、少し整理しましょう。
ここまでの目標。

丸々１ヶ月間、フルタイムで働く

厳密には、この目標を達成できていません。
更に、今の在宅勤務の状態なんかを考えると、額面通りの目標達成はほぼ不可能です。

そもそも、なんでこの目標なのかと言えば、ずごっくモデルのこの部分。



体 の部分の 継続して慣らす という部分。
これを実現する為の目標です。

これは、だいぶ慣れてきた。

実際に１月から３月の結果は非常に安定していました。
４月、５月も緊急事態で乱れたとは言え、それなりに勤務ができています。

つまり、この水準であれば問題ない

そう考えても良いと思います。
ここで目標を少し軌道修正。

入眠剤なしで今の水準が維持できるのか？

しばらくの間は、これを目標にしていこうと思います。

ダメそうなら？
そしたら通院を再開するだけの事 (´▽｀)ノ ｱﾊﾊｧ

そして気になるのは、それがいつまでなのかという事。

今の会社に入って、５月末で １年９ヶ月
そして、８月いっぱいで丸２年 になります。

ちょうど区切りがいいですね。
このまま８月くらいまでは、様子を見ていこうと思います。
そこまでが順調だったら、うつにも区切りをつける事ができる。

この夏が終わる頃には

うん。
これでいいんじゃないかな。
ようやく終わりが見えてきました。


それよりも、次の段階として考えなくてはいけないのが、

仕事の再構築

実は、ブログの方は進んでいないのですが、実際の仕事の方はかなりの良いペースで進んでいます。
そして、確実に再構築も進んでいます。
この話は、折を見てボチボチとまとめていきたいと思います。
その原稿となるいつものこれ。



あいかわらず、どんどんメモ書きが増えています。
書いておきたい事は山ほどある。

ガッツリ書きたいけど時間がない

これも、まぁ、しょうがない。
じゃあって、慌てて書く理由があるわけでもない。
ボチボチと進めていきます。

その内容ですが、最近は アンガーログ は、だいぶ減ってきています。
メモを読み返してみると、

こんな事考えてた頃もあったな
これはもういいかな

そんなふうに思える事が、だいぶ増えてきました。





そんな時代もあったねと
いつか話せる日がくるわ
あんな時代もあったねと
きっと笑って話せるわ


うん。
この場所に、ようやくたどり着く事ができそうです。

もうちょっとだ

引き続き、無理せず進めてみたいと思います。


・・・


なんだろう、、、
それはそれで寂しい、、、

そんな不思議な気持ちもあります。

説明できないから、まぁいいやｗ


それでは、また (=ﾟωﾟ)ﾉ


＊当ブログに掲載されている、うつに関する記事は、筆者の実体験に基づく体験談です。この為、必ずしもお読み頂く方の、治療、療養を促す事につながるとは限りません。症状にお心当たりのある方、あるいは当ブログの内容により症状悪化の兆候が感じられるという方は、すぐに閲覧を中止し、必ず専門医に相談してください。筆者は医師ではない為、一切の責任を負いかねます。あしからずご理解くださいますよう、よろしくお願いいたします。

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おまけ画像：そうはいきませんｗ

緊急事態宣言解除

ひとまずは良かった。

おはようございます。ずごっくです。

では、昨日の続きです。

早速、今年１月からの勤務実績です。


２０２０年１月の勤務実績



１６日と２９日が、若干達成できませんでした。

続いて、２０２０年２月の勤務実績



１４日と２１日が、若干達成できませんでした。

最後に、２０２０年３月の勤務実績



２５日、２７日、３０日が、若干達成できませんでした。


・・・


うん。 ねｗ

これだけできれば、もういいでしょ

このまま続けていても、キリがない。

そんな事を考えていた４月に、緊急事態宣言が出ました。
これで色々な事が大きく変わっていきました。


２０２０年４月の勤務実績



ご覧の通りで グチャグチャ

やはり在宅勤務が増えました。
土日も何もあったもんじゃない。
なんでこうなるのかと言うと、一番の理由はこれ。

わたしの勤めている会社は、会計業界のとある会社

そう、

新型コロナウイルス感染症特別貸付
東京都感染拡大協力金
持続化給付金

新型コロナ関連の三点セットです。
お客さんがこれらを申請するにあたっての相談を受けたり、申請業務の補助なんかをやってました。
三点セットだけではなくて、もちろん他の融資や助成金なんかもあります。

忙しすぎる

これ、正直、、、
次から次へと新しいのが出てきて、、、

収集がつかない

調べるだけでも一苦労、、、
疲労困憊、、、

そんな４月が続き２９日の昭和の日です。
スーパーへ買い物に行って、レジに並んでから気づきました。


財布忘れた・・・m(；_ _)m


はい！ アウト！



そのまま昼間から飲みました。

やってらんねぇ！！
ヾ(*｀Д´*)ノ

無理を通せばこういう事になる。
結局４月は、今までのこの基本サイクルが、完全に乱れてしまいました。



再発の日 ですね。
これがもう、まったく確保できなかったという事になります。
そのまま行って、ゴールデンウィークを挟んだ先週までの勤務実績です。



ご覧の通りで、ゴールデンウィークが、そっくりそのまま再発の日。
何をしていたのかは、昨日書いた通りです。

まぁ、こうなりますよね。
そして最近、ちょっと息切れ気味です。


それでも・・・


うん。

止まってしまったわけではない
それなりに勤務はできている

そんな４月、５月ですが、実はかなり大きな変化がありました。

それは、通院の終了


明日へつづく・・・


＊当ブログに掲載されている、うつに関する記事は、筆者の実体験に基づく体験談です。この為、必ずしもお読み頂く方の、治療、療養を促す事につながるとは限りません。症状にお心当たりのある方、あるいは当ブログの内容により症状悪化の兆候が感じられるという方は、すぐに閲覧を中止し、必ず専門医に相談してください。筆者は医師ではない為、一切の責任を負いかねます。あしからずご理解くださいますよう、よろしくお願いいたします。

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おまけ画像：ぶっ〇せー！！

ε=(￣｡￣;) ﾌｩ-


おはようございます。ずごっくです。

さて、少し再開したいと思います。

最近は、とにかく、まぁ、

えらいこっちゃですね

まさか、こんな事態になるとはね。
こちらは某駅の朝の通勤風景です。



これが朝の通勤時間ですよ。
こんな東京見た事ない。

えらいこっちゃだわ

そして、こちらも届きました。



うんｗ
まぁ、ねぇｗ
小さくて使えない、、、
まぁ、多くは語るまいｗ

そして当然ですが、ゴールデンウィークは帰省をしませんでした。
なので、この子達にも会えませんでした。





人気 YouTuber 達に、うつすわけにわけにもいきませんからね。

そう、、、

無症状だけど感染している

そのくらいに考えておかないと、何があるかわからない。

志村けんさんのような事態は避けないといけない。

あの件は今でも心の整理がつきません。
物心つく前からテレビで観てましたからね。
身内を亡くしたのと同じくらいの衝撃でした。

なにも、これで逝かなくても、、、

多くの方々がそう思ったんじゃないですかね。
わたし自身、これで一気に意識が変わりました。

色々と騒がれていましたが、実際に志村けんさんの功績は大きい。
結果的に、多くの命が救われたんだと思います。

そして、次に帰省するとすればお盆休み。
それも、、、

帰省する前に、ＰＣＲ検査

そのくらいお気軽に検査ができるようにならないと、とてもじゃないけど帰省なんてできません。
今は症状のある人しか検査できませんからね。


(*´-ω-｀)・・・ﾌｩ


まぁ、しばらくは、がまんするしかないですね。

それでも関東圏の緊急事態宣言は、今日にも解除されるかもしれないとの事です。
ここ数ヶ間のそんなこんなも、今週辺りからはだいぶ落ち着いてくるのかな？


ちなみに、ゴールデンウィーク中に何をしていたのかと言うと、



めちゃくちゃ、おもしろい

もうなんか、とにかく映像がスゴすぎちゃって、



これまでわたしはドラクエ派という事で、ＦＦはほとんどやった事がありませんでした。
わたしは、ドラクエ初登場の時の衝撃をモロに受けてきた世代です。
その衝撃が大きすぎて、後から出てきたＦＦに単に興味がわかなかっただけの話です。

これはもう、完全に食わず嫌いでした。
こんなにおもしろいとは、思ってもいませんでした。
ＦＦ７は海外でも人気が高く、こんな動画も観てました。





すごい反応ですねｗ
ティファってそういう事かｗ
これを観てどういう事なのか、やっと理解できました。

他にも、こんなアニメにもハマっていました。





鬼滅の刃

これもまた、めちゃくちゃおもしろい

この作品は「進撃の巨人」以来の衝撃でした。
特に１９話は衝撃の展開でした。

わたしはこんなふうに妹を守れなかった。
そう考えると涙が出てきます。

そして、この１９話は海外でもスゴい反応でした。





最後みんな呆然としてるのねｗ
海外の人達は反応が素直でおもしろいわｗ

こういうの観てると、ほんっと誇らしくなる。
日本に生まれて良かったと、心の底から思います。


それはさておき、前回からの続き、

丸々１ヶ月間、フルタイムで働く

この目標に対する、今年１月から直近までの勤務実績 です。


明日へつづく・・・


＊当ブログに掲載されている、うつに関する記事は、筆者の実体験に基づく体験談です。この為、必ずしもお読み頂く方の、治療、療養を促す事につながるとは限りません。症状にお心当たりのある方、あるいは当ブログの内容により症状悪化の兆候が感じられるという方は、すぐに閲覧を中止し、必ず専門医に相談してください。筆者は医師ではない為、一切の責任を負いかねます。あしからずご理解くださいますよう、よろしくお願いいたします。

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おまけ画像：まさかの復帰！！

こんにちは。ずごっくです。

えらいこっちゃですね。
わたしは東京在住ですが、今のところ何の症状もありません。
在宅勤務も増え、できるだけ外出を控えています。

じゃあって、ブログを書いてる時間もない。
そうこうしている内に、桜の季節が終わってしまいました。

そこで、ブログデザインを夏仕様に替えました！



スマホの方も替えました。



普段着も衣替えしました。




それでは、また (=ﾟωﾟ)ﾉ


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こんにちは。ずごっくです。
ブログデザインを春仕様に替えました！



最初、こっちだったんだけど、、、



気に入らなくて、やり直しｗ
今の方が、華やかでいいやｗ

そして、普段着も衣替えしました。



スマホの方は、そのままです。




それでは、また (=ﾟωﾟ)ﾉ


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おまけ画像：冬の思い出

2019年ありがとう！

冬空