ずごっくの日記

2020.39


おはようございます。ずごっくです。

では、昨日の続きです。

もう一度4月の勤務実績です。

2020.05.02.06

この4月12日ですが、いつも通り通院する予定でした。
しかしこの日は、緊急事態宣言が出た直後。
そこで、通院を延期する事にしました。

それも1ヶ月延ばしました。
それでも大丈夫だったんです。

入眠剤がだいぶ余っていました

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そう、通院と言っても、ここ最近では、

入眠剤をもらいにいくだけ

カウンセリングは、昨年終了しています。
いわゆる抗うつ薬と言われるようなお薬も、もう飲んでいません。
入眠剤だけが怖くて止める事ができないでいました。
その入眠剤が、最近はだいぶ余っていたんです。

理由は単純で、忙しすぎて飲み忘れw

でも、それでいいんだと思う。
こういうのってのは、いつも思いがけずにやってきます。
意識しない内に、いつの間にか終わっている。
カウンセリングを終わらせた時もそうでした。

いつの間にか服用が減っていた

これが一番自然な事なんだと思います。

そして、先週。

2020.05.02.07

5月17日に、病院へ行ってきました。
入眠剤は、この時点でもまだ余っていました。
そして、お医者さんとよく相談しました。
この時も1ヶ月程度の入眠剤を処方してもらったのですが、

ここで一旦終わりにしましょう

次回の予約を入れず、様子を見る事になりました。

こんな日が来るとはね。
なんだか感無量です。

が、しかし、まだ完治はしていない。
つまり、通院の終わりがうつの終わりではない。


ここで、少し整理しましょう。
ここまでの目標。

丸々1ヶ月間、フルタイムで働く

厳密には、この目標を達成できていません。
更に、今の在宅勤務の状態なんかを考えると、額面通りの目標達成はほぼ不可能です。

そもそも、なんでこの目標なのかと言えば、ずごっくモデルのこの部分。

2019.04.26.06

の部分の 継続して慣らす という部分。
これを実現する為の目標です。

これは、だいぶ慣れてきた。

実際に1月から3月の結果は非常に安定していました。
4月、5月も緊急事態で乱れたとは言え、それなりに勤務ができています。

つまり、この水準であれば問題ない

そう考えても良いと思います。
ここで目標を少し軌道修正。

入眠剤なしで今の水準が維持できるのか?

しばらくの間は、これを目標にしていこうと思います。

ダメそうなら?
そしたら通院を再開するだけの事 (´▽`)ノ アハハァ

そして気になるのは、それがいつまでなのかという事。

今の会社に入って、5月末で 1年9ヶ月
そして、8月いっぱいで丸2年 になります。

ちょうど区切りがいいですね。
このまま8月くらいまでは、様子を見ていこうと思います。
そこまでが順調だったら、うつにも区切りをつける事ができる。

この夏が終わる頃には

うん。
これでいいんじゃないかな。
ようやく終わりが見えてきました。


それよりも、次の段階として考えなくてはいけないのが、

仕事の再構築

実は、ブログの方は進んでいないのですが、実際の仕事の方はかなりの良いペースで進んでいます。
そして、確実に再構築も進んでいます。
この話は、折を見てボチボチとまとめていきたいと思います。
その原稿となるいつものこれ。

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あいかわらず、どんどんメモ書きが増えています。
書いておきたい事は山ほどある。

ガッツリ書きたいけど時間がない

これも、まぁ、しょうがない。
じゃあって、慌てて書く理由があるわけでもない。
ボチボチと進めていきます。

その内容ですが、最近は アンガーログ は、だいぶ減ってきています。
メモを読み返してみると、

こんな事考えてた頃もあったな
これはもういいかな

そんなふうに思える事が、だいぶ増えてきました。





そんな時代もあったねと
いつか話せる日がくるわ
あんな時代もあったねと
きっと笑って話せるわ


うん。
この場所に、ようやくたどり着く事ができそうです。

もうちょっとだ

引き続き、無理せず進めてみたいと思います。


・・・


なんだろう、、、
それはそれで寂しい、、、

そんな不思議な気持ちもあります。

説明できないから、まぁいいやw


それでは、また (=゚ω゚)ノ


*当ブログに掲載されている、うつに関する記事は、筆者の実体験に基づく体験談です。この為、必ずしもお読み頂く方の、治療、療養を促す事につながるとは限りません。症状にお心当たりのある方、あるいは当ブログの内容により症状悪化の兆候が感じられるという方は、すぐに閲覧を中止し、必ず専門医に相談してください。筆者は医師ではない為、一切の責任を負いかねます。あしからずご理解くださいますよう、よろしくお願いいたします。

*カテゴリーリンク
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  ・ 第一部 厄年とうつ
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おまけ画像:そうはいきませんw

2020.05.ヤイコ.03



2020.55


緊急事態宣言解除

ひとまずは良かった。

おはようございます。ずごっくです。

では、昨日の続きです。

早速、今年1月からの勤務実績です。


2020年1月の勤務実績

2020.05.02.01

16日と29日が、若干達成できませんでした。

続いて、2020年2月の勤務実績

2020.05.02.02

14日と21日が、若干達成できませんでした。

最後に、2020年3月の勤務実績

2020.05.02.03

25日、27日、30日が、若干達成できませんでした。


・・・


うん。 ねw

これだけできれば、もういいでしょ

このまま続けていても、キリがない。

そんな事を考えていた4月に、緊急事態宣言が出ました。
これで色々な事が大きく変わっていきました。


2020年4月の勤務実績

2020.05.02.04

ご覧の通りで グチャグチャ

やはり在宅勤務が増えました。
土日も何もあったもんじゃない。
なんでこうなるのかと言うと、一番の理由はこれ。

わたしの勤めている会社は、会計業界のとある会社

そう、

新型コロナウイルス感染症特別貸付
東京都感染拡大協力金
持続化給付金

新型コロナ関連の三点セットです。
お客さんがこれらを申請するにあたっての相談を受けたり、申請業務の補助なんかをやってました。
三点セットだけではなくて、もちろん他の融資や助成金なんかもあります。

忙しすぎる

これ、正直、、、
次から次へと新しいのが出てきて、、、

収集がつかない

調べるだけでも一苦労、、、
疲労困憊、、、

そんな4月が続き29日の昭和の日です。
スーパーへ買い物に行って、レジに並んでから気づきました。


財布忘れた・・・m(;_ _)m


はい! アウト!

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そのまま昼間から飲みました。

やってらんねぇ!!
ヾ(*`Д´*)ノ

無理を通せばこういう事になる。
結局4月は、今までのこの基本サイクルが、完全に乱れてしまいました。

2019.06.24.06

再発の日 ですね。
これがもう、まったく確保できなかったという事になります。
そのまま行って、ゴールデンウィークを挟んだ先週までの勤務実績です。

2020.05.02.05

ご覧の通りで、ゴールデンウィークが、そっくりそのまま再発の日。
何をしていたのかは、昨日書いた通りです。

まぁ、こうなりますよね。
そして最近、ちょっと息切れ気味です。


それでも・・・


うん。

止まってしまったわけではない
それなりに勤務はできている


そんな4月、5月ですが、実はかなり大きな変化がありました。

それは、通院の終了


明日へつづく・・・


*当ブログに掲載されている、うつに関する記事は、筆者の実体験に基づく体験談です。この為、必ずしもお読み頂く方の、治療、療養を促す事につながるとは限りません。症状にお心当たりのある方、あるいは当ブログの内容により症状悪化の兆候が感じられるという方は、すぐに閲覧を中止し、必ず専門医に相談してください。筆者は医師ではない為、一切の責任を負いかねます。あしからずご理解くださいますよう、よろしくお願いいたします。

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おまけ画像:ぶっ〇せー!!

2020.05.ヤイコ.02



2020.37


ε=( ̄。 ̄;) フゥ-


おはようございます。ずごっくです。

さて、少し再開したいと思います。

最近は、とにかく、まぁ、

えらいこっちゃですね

まさか、こんな事態になるとはね。
こちらは某駅の朝の通勤風景です。

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これが朝の通勤時間ですよ。
こんな東京見た事ない。

えらいこっちゃだわ

そして、こちらも届きました。

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うんw
まぁ、ねぇw
小さくて使えない、、、
まぁ、多くは語るまいw

そして当然ですが、ゴールデンウィークは帰省をしませんでした。
なので、この子達にも会えませんでした。





人気 YouTuber 達に、うつすわけにわけにもいきませんからね。

そう、、、

無症状だけど感染している

そのくらいに考えておかないと、何があるかわからない。

志村けんさんのような事態は避けないといけない。

あの件は今でも心の整理がつきません。
物心つく前からテレビで観てましたからね。
身内を亡くしたのと同じくらいの衝撃でした。

なにも、これで逝かなくても、、、

多くの方々がそう思ったんじゃないですかね。
わたし自身、これで一気に意識が変わりました。

色々と騒がれていましたが、実際に志村けんさんの功績は大きい。
結果的に、多くの命が救われたんだと思います。

そして、次に帰省するとすればお盆休み。
それも、、、

帰省する前に、PCR検査

そのくらいお気軽に検査ができるようにならないと、とてもじゃないけど帰省なんてできません。
今は症状のある人しか検査できませんからね。


(*´-ω-`)・・・フゥ


まぁ、しばらくは、がまんするしかないですね。

それでも関東圏の緊急事態宣言は、今日にも解除されるかもしれないとの事です。
ここ数ヶ間のそんなこんなも、今週辺りからはだいぶ落ち着いてくるのかな?


ちなみに、ゴールデンウィーク中に何をしていたのかと言うと、

ファイナルファンタジーVII リメイク - PS4
スクウェア・エニックス
2020-04-10


めちゃくちゃ、おもしろい

もうなんか、とにかく映像がスゴすぎちゃって、

2020.05.04.02

これまでわたしはドラクエ派という事で、FFはほとんどやった事がありませんでした。
わたしは、ドラクエ初登場の時の衝撃をモロに受けてきた世代です。
その衝撃が大きすぎて、後から出てきたFFに単に興味がわかなかっただけの話です。

これはもう、完全に食わず嫌いでした。
こんなにおもしろいとは、思ってもいませんでした。
FF7は海外でも人気が高く、こんな動画も観てました。





すごい反応ですねw
ティファってそういう事かw
これを観てどういう事なのか、やっと理解できました。

他にも、こんなアニメにもハマっていました。





鬼滅の刃

これもまた、めちゃくちゃおもしろい

この作品は「進撃の巨人」以来の衝撃でした。
特に19話は衝撃の展開でした。

わたしはこんなふうに妹を守れなかった。
そう考えると涙が出てきます。

そして、この19話は海外でもスゴい反応でした。





最後みんな呆然としてるのねw
海外の人達は反応が素直でおもしろいわw

こういうの観てると、ほんっと誇らしくなる。
日本に生まれて良かったと、心の底から思います。


それはさておき、前回からの続き、

丸々1ヶ月間、フルタイムで働く

この目標に対する、今年1月から直近までの勤務実績 です。


明日へつづく・・・


*当ブログに掲載されている、うつに関する記事は、筆者の実体験に基づく体験談です。この為、必ずしもお読み頂く方の、治療、療養を促す事につながるとは限りません。症状にお心当たりのある方、あるいは当ブログの内容により症状悪化の兆候が感じられるという方は、すぐに閲覧を中止し、必ず専門医に相談してください。筆者は医師ではない為、一切の責任を負いかねます。あしからずご理解くださいますよう、よろしくお願いいたします。

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おまけ画像:まさかの復帰!!

2020.05.ヤイコ.01




こんにちは。ずごっくです。

えらいこっちゃですね。
わたしは東京在住ですが、今のところ何の症状もありません。
在宅勤務も増え、できるだけ外出を控えています。

じゃあって、ブログを書いてる時間もない。
そうこうしている内に、桜の季節が終わってしまいました。

そこで、ブログデザインを夏仕様に替えました!

2020夏11

スマホの方も替えました。

2020夏21

普段着も衣替えしました。

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それでは、また (=゚ω゚)ノ


*当ブログに掲載されている、うつに関する記事は、筆者の実体験に基づく体験談です。この為、必ずしもお読み頂く方の、治療、療養を促す事につながるとは限りません。症状にお心当たりのある方、あるいは当ブログの内容により症状悪化の兆候が感じられるという方は、すぐに閲覧を中止し、必ず専門医に相談してください。筆者は医師ではない為、一切の責任を負いかねます。あしからずご理解くださいますよう、よろしくお願いいたします。

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こんにちは。ずごっくです。
ブログデザインを春仕様に替えました!

2020春05

最初、こっちだったんだけど、、、

2020春01

気に入らなくて、やり直しw
今の方が、華やかでいいやw

そして、普段着も衣替えしました。

520296134

スマホの方は、そのままです。

2020春04


それでは、また (=゚ω゚)ノ


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おまけ画像:冬の思い出

509105935




2019年ありがとう!






冬空

FullSizeRender



2020.32


ε=( ̄。 ̄;) フゥ-


おはようございます。ずごっくです。


早速ですが、

新年あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。


ってw
もう、1月も終わりですがw

と言うのも、とにもかくにも、

ブログをやってる時間がない (TдT)

しょうがないから、昨年12月の勤務実績だけでもまとめておきます。

2020.01.12.00

昨年年末の風邪ですが、

インフルエンザだったかもしれない

正確なところは、わかんないんですよ。

だって、病院へ行く余裕すらなかったんだもの、、、

そして、インフルエンザって、咳がひきずるんですってね。
年末年始に帰省したのはいいのですが、ずっと咳が止まらず寝込んでいました。


最悪、、、(ノд・。) グスン


こういう病気になると、こうなります。

2020.01.31.02

体に引っ張られて、頭も心も悪い方向へ進んでしまう。
結局、年末年始は寝込んでいた期間が長く、あまり前に進みませんでした。

でも、いいんだ。
この子達が看病してくれました。

2020.01.12.01

まぁ実際には、なでろと寄ってきただけなのですがw
それでも、いてくれるだけで嬉しい。
おかげで今年に向けた癒しがもらえました。

そんなこの子達ですが、もうすぐチャンネル登録者数が、

10万人突破!!





本当にスゴいわ。
これを超えたら、グッと一段階上がる感じだわ。

もしかしたら、この記事がアップされる頃には超えているかもしれません。
伸びる時は一気に伸びるからね。


それはいいんだけど、、、
ちょっと怖くなってきた、、、


(-ω-;)ウーン


なんかもう、だいぶ有名なチャンネルになっちゃったので、、、
わたしがこういう所で余計な事を書くのは、、、
それをやっちゃうと、ディレクターさんの足を引っ張りそうで、、、

つまり、、、

お気軽に書けるような子達では、なくなってきてしまった。
この先はこの子達の話は少し控えめにしといた方がいいような気がしてきました。


(-ω-;)ウーン


まぁ、そこは、もうちょっと様子を見て考えよう。


さて、それはさておき今現在ですが、病気の方はすっかり良くなりました。
順調に出勤もできています。
そこで、書きたい事はいろいろあるのですが、時間がないw

という事で、今日ははこの辺でw


それではよい週末を (=゚ω゚)ノ


*当ブログに掲載されている、うつに関する記事は、筆者の実体験に基づく体験談です。この為、必ずしもお読み頂く方の、治療、療養を促す事につながるとは限りません。症状にお心当たりのある方、あるいは当ブログの内容により症状悪化の兆候が感じられるという方は、すぐに閲覧を中止し、必ず専門医に相談してください。筆者は医師ではない為、一切の責任を負いかねます。あしからずご理解くださいますよう、よろしくお願いいたします。

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全てを忘れさせてくれよ






生きていく

FullSizeRender



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